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海带排骨汤

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食材清单 加入采购清单
海带 600克
、
排骨 500克
、
葱姜 适量
、
八角 一个
、
黄酒 5克
、
清水1 200克
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

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发布于 2012-01-10

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