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爆炒鲜鱿鱼花

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ANN2011

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃，而且也是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。虽然鱿鱼有利有弊，但作为餐作上不可缺少的美食，只要食用适量，也无大碍。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 2条
、
基围虾 270g
、
红、黄彩椒 各1小瓣
、
姜丝、蒜瓣、葱头、剁辣椒、生抽、蚝油、料酒、洋葱 适量
、
芹菜 2根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-11-19

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