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松仁玉米粒

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YUAN品味烘焙

鲜甜可口。没有松仁可选用其它干果代替。玉米罐头 甜玉米 速冻玉米均可使用。糖的用量适当多些，突出鲜甜的口感。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
玉米粒 1袋
、
黄瓜 1个
、
胡萝卜 1个
、
糖 少许
、
盐 少许
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

可利用能量高。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

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发布于 2015-02-16

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