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红枣桂圆小米粥的做法

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红枣桂圆小米粥

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天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~ 小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

小米 150克

、

桂圆 20颗

、

红枣 5个

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
材料；
步骤2/5 点击查看大图
红枣去核；
步骤3/5 点击查看大图
红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟；
步骤4/5 点击查看大图
加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟；
最后一步点击查看大图
关火后焖10分钟，这样的粥比较黏稠好喝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-31

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