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健身餐鸡胸肉花椰菜的做法

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健身餐鸡胸肉花椰菜

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 150g

、

花椰菜 100g

、

黑胡椒适量

、

橙子 1个

、

盐适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉切好
步骤2/5 点击查看大图
家一个鸡蛋，少许盐，腌制30min后，锅内放少许橄榄油，将鸡胸肉翻炒变色，在翻炒一会起锅。摆盘
步骤3/5 点击查看大图
花椰菜用开水捞一下，水中放点盐，放点橄榄油，色泽会比较漂亮。
步骤4/5 点击查看大图
起锅摆盘，撒上黑胡椒。
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完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-06

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