营养快手番茄鸡蛋面
一个人吃就喜欢弄些简单又不乏营养的主食,一口小奶锅便能搞定美味的一餐~
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开水下面条,让面条煮着~
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煮面条的时候准备其他。番茄蒂部跟底部都划十字刀,方便烫了脱皮。
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鸡蛋打散,加点盐,放一旁备用。
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面条煮好了捞起来,一旁备用。
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用煮面条的水,不够再加点水,煮开,放入番茄。大概煮两分钟。
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用筷子把番茄戳到砧板上,轻松撕去皮,切小块。不用去皮的直接省去烫番茄步骤,切块。捞起番茄之后奶锅里的水趁热倒掉,甩干水分,放一旁晾干。
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热锅冷油,油热了之后下鸡蛋,煎成大饼状之后用筷子搅成小块,稍微熟了即可起锅,放一旁备用。
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还是那个小奶锅~加点油,热了下番茄,用筷子翻炒出汁出沙。
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番茄炒到喜欢的程度下炒好的鸡蛋,加入白开水。再加入少量糖 醋 盐调味。
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最后加入煮好的面条。可以试试汤水味道,不够味再根据个人口味加入调料。
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最后一步
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好了盛碗或连锅端着享用哈~清爽又营养,面条汤汁都滋溜吃喝干净~舒服。
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发布于 2017-08-16
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