香煎鸡胸肉打卡餐
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉洗净解冻腌制20分钟 调味料包括 少许盐,料酒,黑胡椒粉,柠檬汁(去腥提鲜很重要,而且还有一种特殊的味道喔)
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步骤2/3
西兰花洗净焯水焯熟,南瓜上锅蒸熟,同时将水果切块
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最后一步
鸡胸肉腌制好以后在平底锅内刷少许油(一定要少许,不然就不是打卡餐了哟)小火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-30
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