清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版
浏览 9690 · 收藏 34 · 学做 1
将做法保存到手机
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花去除硬皮，掰成块，在盐水中尽可能浸泡久些时间。杯内放少量水，倒入西兰花，设置时间3分钟，温度100度煮一下。
-
步骤2/4
点击查看大图
使用搅拌勾，主锅内放油，加入葱花，青椒，设置时间6分钟，温度110度，速度1档启动。新款L档
-
步骤3/4
点击查看大图
1-2分钟后爆香倒入西兰花，继续翻炒。期间加入少量盐即可。
-
最后一步
点击查看大图
完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-23
换个做法
清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版的相关分类
清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版的相关推荐
-
清炒西兰花
29076人看过 -
清炒西兰花
60218人看过 -
凉拌马兰头#春季减肥，边吃边瘦#
930075人看过 -
#春天的鲜味#马兰头
188448人看过 -
清炒西兰花
10279人看过 -
凉拌油麦菜
380295人看过 -
#春日尝鲜#凉拌油麦菜
147492人看过 -
清炒西兰花
1925846人看过 -
醋溜土豆丝
248011人看过 -
清炒马齿苋
13094人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒马齿苋
167309人看过 -
开胃菜～醋溜土豆丝
2011295人看过
