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薄荷拌彩蔬（减肥和三高首选春季美食）

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油米姐姐

(菜谱正确的学习方式：第一步点击关注油米姐姐哦，这样以后就能第一时间收到油米姐姐的新菜谱通知喽) 三月是春季盎然的季节，吃彩色蔬菜，不仅仅可以减肥还保健，春季多吃清淡哦。但是也要把蔬菜烧的好吃才可以呀，今天跟大家分享一道食欲满满，美感满满的食物：薄荷拌菜蔬。减肥和三高人士的首选哦！
食材清单 加入采购清单
平包菜（甘蓝菜） 100克
、
泡发好的黑木耳 50克
、
金针菇 80克
、
胡萝卜 半根
、
薄荷叶 2-3片
、
盐 适量
、
生抽 一小勺5ml
、
食用油 一勺约15ml
烹饪步骤
小贴士

春天多吃素哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-05

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