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黄豆炖猪蹄

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禾苗绿谷

猪蹄应该是女性朋友的专利，常吃不仅能丰胸还能美容养颜抗衰老。对补充身体胶原蛋白满满的，让肌肤充满弹性活力。黄豆也是丰胸的完美伴侣，小朋友吃了增长智力。两者完美的结合到饮食中。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
猪蹄 半边
、
黄豆 1碗
、
红萝卜 半根
、
玉米 半根
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
冰糖 2勺
、
鸡精 适量
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

猪脚焯水后再煎炒，后面炖煮出来能减少油腻感。 一定要加入热水哦！加冷水会使肉口感柴柴的，吃起来没那么香。 黄豆也可以根据各人喜好换成花生米。 可以加些红萝卜，玉米，莲藕，干香菇，和猪脚一起炖，这样炖出来能减少油腻感，还可以增加一些甜味。【也可以加入一个番茄，炖出来的汤汁酸酸甜甜】 前面炒猪脚不用下调料太多，后面炖煮还需再加调料。 不喜欢喝汤，可以把汤炖干或者烧干，如果想要保留汤的话，就多加些水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-30

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