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夏天宝宝就是要多吃一些这类的食物，既开胃还营养高。的做法

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夏天宝宝就是要多吃一些这类的食物，既开胃还营养高。

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夏天宝宝不爱吃饭，就是要多准备一些汤类的辅食。今天呢，我们用菌菇做一个汤底，有一句话，不知道大家听过没有，叫做冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。这就间接说明，菌汤的影响价值有多高了。这道辅食呢，我还放了奶，喝起来还有一股淡淡的奶香哦。话不多说我们开始吧。

食材清单加入采购清单

牛奶适量

、

番茄 1/4

、

熟瘦肉 20g

、

白菜 1片

、

各类菌菇适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备一
步骤2/10 点击查看大图
食材准备二
步骤3/10 点击查看大图
菌菇焯水
步骤4/10 点击查看大图
焯水后切成末（要尽量切碎哦，因为菌菇类不是很容易消化呢）
步骤5/10 点击查看大图
番茄去皮（番茄划十字，用开水烫一下，就会很容易去皮哦）
步骤6/10 点击查看大图
番茄去皮、去蒂，切丁，白菜切碎，叶、茎分离。
步骤7/10 点击查看大图
起锅，刷一点点油，番茄炒出汁，加适量水。
步骤8/10 点击查看大图
加入菌菇，瘦肉，菜茎。
步骤9/10 点击查看大图
讲菌菇煮熟后加入牛奶和菜叶，再煮两分钟就好了。
最后一步点击查看大图
这就完成了哦~

小贴士

1、菌菇里面会有一些褶皱，很难清洗，用水焯一下，就很容易洗掉了。 2、先放菜茎在放菜叶能够最大程度上的保留维生素。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-12

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