降噪去火,口感非常清香,宝宝没食欲,吃它就对了,连我都偷偷喝
可以关注公众号【妈妈儿童营养餐】哦。今天我推荐的这道辅食呢,搭配的是苹果和莲藕,这两者组合起来有降噪去火的作用, 因为有苹果在里面所以非常的香甜,我还在里面加了粗粮—燕麦米,增添营养的同时,还增加了一些甜味和清香。总之口感非常好。如果是小宝宝吃的话,可以打成糊哦。话不多说,我们开始吧。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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准备食材
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步骤3/9
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莲藕洗净、去皮、切丁
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步骤4/9
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起锅倒入粥米和燕麦米
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步骤5/9
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加入莲藕丁
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步骤6/9
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加入足量的水,开火煮,煮开后,小火慢熬【要不断搅拌哦,以免糊锅】
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步骤7/9
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苹果洗净去皮、切丁【因为苹果会氧化,所以可以在这一步在切哦】
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步骤8/9
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煮至浓稠后,加入苹果丁【要继续搅拌哦】
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最后一步
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这样就完成了呢【因为有苹果和莲藕,真的非常的清香】
1、注意粥要小火慢熬,才会更加的香哦。
2、我们选择莲藕,不要选择那种颜色很白的,这样的莲藕很可能经过化学制剂浸泡过。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-16
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