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史上最全的牛油果做法的做法

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史上最全的牛油果做法

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牛油果作为女性都滋补品，具有美容护肤，降低胆固醇，保护眼睛，预防胎儿畸形、预防心血管疾病等的功能与作用，但很多人对于牛油果似肥肉般的口感不适应，下面就为大家推荐几种做法简单，且普遍接受的牛油果吃法。

食材清单加入采购清单

牛油果适量

、

老酸奶 50g

、

青芥末少量

、

鸡蛋 2颗

、

面包片 3片

、

香蕉一根

、

火腿肠适量

、

海盐少许

、

黑胡椒粉少许

、

柠檬汁少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
牛油果酸奶搅拌（个人推荐莫斯利安酸奶），或牛油果香蕉搅拌。刺身：切片撒上日式酱油、适量青芥末。（最简单的吃法）
步骤2/3 点击查看大图
牛油果太阳蛋: 牛油果对半切开，去核。在牛油果中间打上一颗鸡蛋，撒上黑胡椒、欧芹、迷迭香、盐调味。放入预热好的烤箱里烤10分钟，时刻关注以免烤糊。
最后一步点击查看大图
牛油果捣泥加入少许柠檬汁（防止氧化变色）、黑胡椒、一丢丢盐，面包片刷上蜂蜜，放入预热好的烤箱烤两分钟。煎蛋、火腿、西红柿、芝士片、生菜、芥末泥夹入面包中。还可以根据个人口味加入美乃滋、花生酱、沙拉酱、卡仕达酱。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-21

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