吃了忘不掉的厚蛋午餐肉吐司
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贴贴秋膘啦！热量满满 能量满满哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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热锅，煎切好的午餐肉，可以切厚一点
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步骤2/3
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放鸡蛋，煎至金黄色表面，取出备用
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最后一步
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吐司对半切，放入锅中煎烤一下，不用放油，煎过的吐司变的外焦里嫩，咬起来是脆脆又软软，非常有层次感！涂上一点日式芝麻酱，中间夹上刚才的厚蛋午餐肉，开吃！
小贴士
吐司一定要煎一下！点睛之笔哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-28
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