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肉丁香菇炖山药

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糖小田yuan

山药是一种常见的食材，营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，冬季常吃山药可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。 香菇，味道鲜美，香气沁人，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可用于消化不良、便秘、减肥等。常吃香菇可:提高免疫 、降血压、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等。 冬季常吃炖菜，热乎乎的~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 500克
、
香菇 13朵
、
食用油 25克
、
猪肉 50克
、
葱 5克
、
蒜 4瓣
、
酱油 15克
、
花椒 10粒
、
盐 1克
、
清水 500克
烹饪步骤
小贴士

1.盐的用量根据自己口味添加。 2.方子中清水的用量只是参考，清水尽量要没过山药块。 3.建议一次吃完，吃不完的下次再热一下也是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-05

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