锅贴丝瓜
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不同食材采取不同的做法就能成为一桌美味佳肴。只要选对食物、用对做法就能让丰富的饭菜成为最好的减肥良药，令食物的消脂、清肠等特别功能在肥胖者的饮食过程中发挥其真正的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
丝瓜去皮，洗净，切去尾，直剖为二，再切成半圆薄片。
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步骤2/3
炒锅加少许油，放入丝瓜炒至半熟，盛出拌入盐，葱末，晾凉后在加入淀粉拌匀。（注意：不需要加水，可适当和的稠一些）
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最后一步
平底锅中倒油，烧至八成热，舀2～3大勺丝瓜湖入锅，用中火煎至焦黄时即可盛出，蘸适合自己口味的调味料食用。
小贴士
特别功能减肥食谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-28
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