红薯肉松饭团宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上不仅好吃、营养，而且携带起来极其方便，除了平时拿它做早餐以外，你还可以给娃带着当加餐吃，随手热一下就搞定了。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

红薯 120克

、

米饭 80克

、

肉松 10克

、

鹌鹑蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：红薯120克、米饭80克、肉松10克、鹌鹑蛋2个操作时间：15分钟制作总量：2个美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/11 点击查看大图
红薯去皮，切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。*除了红薯，什么紫薯啊、芋头啊、土豆之类的全可以做。
步骤3/11 点击查看大图
待完全熟透后取出，捣成泥状。*这里我建议你们不要蒸的时间太长了，导致水汽进入很多，尽量让水分少一些，会更好成型。
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然后将米饭同样捣成泥状。
步骤5/11 点击查看大图
将双手打湿，先取1/2的米饭放在手中整理成饼状。
步骤6/11 点击查看大图
在米饭饼里撒入适量肉松，再放入1颗鹌鹑蛋。
步骤7/11 点击查看大图
然后收口，一定要捏得紧实。
步骤8/11 点击查看大图
再取1/2的红薯放在手中，整理成饼状。*这个红薯饼一定要做的比米饭团更大，才能包裹住。
步骤9/11 点击查看大图
将米饭团放入红薯饼中，收口、团圆。
步骤10/11 点击查看大图
用细线，或者刀从中间对半切开。*因为用刀切完会容易变形，所以这次我直接用了一根细线。
最后一步点击查看大图
再将剩余1/2的米饭、红薯和1个鹌鹑蛋以同样步骤再制作一个饭团即可。这样2个大饭团，对半切成4个，我和宝宝的早餐就全有了，再配上一碗热汤，简直不要太幸福！