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椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法

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椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）

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香甜南瓜搭配椰奶以及椰丝，不加糖，甜蜜蜜，超好吃~ 家里没有椰奶的朋友可以换成牛奶，没有椰丝可以不放，或者放椰蓉都可以~闻起来就奶香浓浓，超棒~ 感兴趣的就接着往下看吧，大家也可以关注我的公众号：碎碎轻食刻，健康菜谱随时推送哦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜 200g

、

燕麦 60g

、

椰丝/椰蓉 10g

、

椰奶/牛奶 50g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
南瓜切小块，水烧开，先加入南瓜炖煮2分钟
步骤2/5 点击查看大图
加入燕麦60g煮5分钟至燕麦熟透
步骤3/5 点击查看大图
加入椰丝和椰奶
步骤4/5 点击查看大图
搅拌均匀，小火煮至微微沸腾即可关火，奶制品不宜煮久，以免营养流失~
最后一步点击查看大图
装盘，一碗香甜软糯的燕麦粥就做好了，南瓜本身就比较清甜，所以不需要额外加糖~非常健康哦，老女老少皆宜~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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