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快手菜❤️海米炒冬瓜

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冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
冬瓜 1000克
、
海米 适量
、
葱姜蒜末 适量
、
玫瑰盐 1茶勺
、
原味鲜 1茶勺
、
橄榄油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-16

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