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瓜子仁炝白菜

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林乡6196572983

大白菜中富含丰富的维生素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，含有丰富的钙、铁、硒等矿物质，同时还富含丰富的纤维素，可有效达到润肠通便，促进排毒的作用，有效预防肠癌。大白菜的含水量特别高，可以达到滋阴润燥，护肤养颜的作用。白菜中富含果胶可帮助人体排除多余的胆固醇，具有清热解毒，利尿通便，生津止渴的功效，适合 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菜籽油 30g
、
盐 2g
、
白菜 400克
、
熟瓜子仁 30克
、
枸杞 10克
、
味精 1克
、
淀粉水 适量
、
蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

白菜下锅后要大火快速炒熟，这样的白菜鲜香脆爽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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