,肉末鸡蛋羹
鸡蛋富含蛋白质和多种维生素,其中鸡蛋羹是最容易消化吸收的,但普通蛋羹吃腻了,换个做法加入炒熟的肉末,鲜咸适口,营养更丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/6
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瘦肉切丁,葱姜切末,鸡蛋洗净。
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步骤2/6
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大碗里打入蛋液,加入温开水打散。
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步骤3/6
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用筛网过滤一下会更细腻。盖保鲜膜,牙签扎几个小眼。
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步骤4/6
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水开后上锅蒸10分钟,成品特别光滑细腻。
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步骤5/6
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热锅倒油,爆香葱姜末,下入肉末翻炒,加入白胡椒粉,轻盐酱油,蚝油调味,最后用水淀粉勾芡,滴几滴芝麻油出锅。
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最后一步
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倒在鸡蛋羹上面就可以吃了,老人和孩子更适合这道菜,补充蛋白质和维生素,预防秋燥。
1,鸡蛋羹加入1.2倍的温开水蒸出来更嫩。
2,过滤一下,盖保鲜膜,成品特别光滑细腻。
3,用6月鲜轻盐酱油更健康,味道好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-14
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