便秘多喝（玉米南瓜汁）
因为我老公这一个星期老是便秘，然后又喝不豆浆，然后又看到他喜欢吃玉米，我喜欢吃南瓜，就找了找就两者混一起！嘻嘻 便秘的可以多试试，又可以减肥又可以降血脂，尿酸高可以多喝
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步骤1/7
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掰成一粒粒 备用（用甜的玉米，糯米玉米不行哈）
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步骤2/7
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贝贝瓜一个，因为家里都是贝贝瓜，因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈～
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步骤3/7
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糯米用水泡开，半个小时或者时间更短，糯米可以用手捏碎就可以了，反正都要榨，洗一洗也可以直接上破壁机
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步骤4/7
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放在一起
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步骤5/7
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榨一分钟，越细越好
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步骤6/7
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榨好备用
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最后一步
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这是煮好了，因为上锅又忘记拍了，煮的时候不要过滤，煮过后再过滤
煮的时候再下糖，可以不用下糖（不爱甜不下哈，因为甜玉米和贝贝瓜本身有点甜）。如果喜欢有颗粒感也可以不过滤，还有煮的时候我觉得可以先煮一锅开水榨好就直接倒进去，人要在那里搅，防止粘锅底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
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