减脂轻食‖蓝莓酸奶燕麦挞
要想皮肤好,多喝酸奶、多吃水果,燕麦健康有益,这款颜值高的蓝莓酸奶燕麦挞,低卡低脂,又有饱腹感,可以做为减脂轻食的主菜哦!
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步骤1/18
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准备食材。
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步骤2/18
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烤箱风炉模式,预热165度。
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步骤3/18
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香蕉用勺子压成泥。
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步骤4/18
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加入牛奶、蜂蜜。
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步骤5/18
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搅匀。
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步骤6/18
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加入燕麦。
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步骤7/18
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拌匀。
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步骤8/18
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用勺,分别倒入12连模具中。
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步骤9/18
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整理成挞皮状。
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步骤10/18
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放入预热好的烤箱中层,165度烘烤20分钟左右。
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步骤11/18
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燕麦挞边缘上色出炉。
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步骤12/18
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晾至不烫手后把燕麦挞取出。
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步骤13/18
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倒入适量酸奶。再撒少许花生碎。
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步骤14/18
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放几颗蓝莓。
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步骤15/18
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迷迭香装饰即可。
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步骤16/18
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迷迭香装饰即可。
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步骤17/18
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成品
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最后一步
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成品
水果任意替换。
文中用了柏翠K55Pro烤箱,烤箱的温度、时间仅供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-21
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