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流感饮食多元化茄汁开胃

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涓涓小溪长流水

流感是季节性的常见疾病，流感季多做爱食的冬日茄汁菜，当然在这季节除了止咳化痰之外，对健康的饮食来增强免疫力、加强预防感冒，也是不可忽视的环节，在防的同时做好健康饮食的准备，这饮食疗法也是对治与 防的有效补充，也是症状缓解至关重要，轻流感症状的饮食上应有改善，选择食材：鸡中翅 香菜适量的开胃菜，冬日暖阳下补充必要的营养，添加维生素的补充，暖胃茄汁开胃菜，好好吃饭对流感季来说也是食补最佳时机，饮食上营养均衡膳食中有爱吃的好食。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡中翅 9个
、
香菜 5根
、
葱 2根
、
姜 3片
、
蒜 4瓣
、
淀粉 2勺
、
味达美花雕酒 2勺
、
本味蕃茄沙司 3勺
、
葱伴侣辣椒酱 半勺
、
0卡糖 1勺
、
香油 1勺
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

流感期间多食开胃菜，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-21

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