三明治的做法大全

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  【简单营养美味】口袋三明治

  吐司片 火腿片 西红柿 鸡蛋 生菜 沙拉酱

  姝susie

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  火腿芝士蛋三明治#百吉福食尚达人#

  白吐司 鸡蛋 火腿片 百吉福原味芝士 生菜 黄芥末酱 番茄酱 油

  Sharon阿呀

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  多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#

  全麦吐司 生菜 紫甘蓝 黄瓜 虾仁 鸡蛋 火腿片 百吉福芝士片 千岛酱 番茄酱 料酒（虾仁腌料） 盐（虾仁腌料） 黑胡椒粉（虾仁腌料）

  小菁同学

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  10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治

  吐司 蛋黄酱 白蘑菇 生菜叶 紫甘蓝 玉米粒 西红柿 火腿片 现磨黑胡椒 现磨海盐 黄油

  Tina厨房日记

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  #精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司

  一人份 芝士 午餐肉 吐司 鸡蛋 香料碎（可选）

  霖的吃货铺

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  亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡

  全麦面包 牛排 生菜 西红柿 鸡蛋 橄榄油 盐

  坎坎吃点啥

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  #一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治

  全麦吐司面包片 鸡蛋 无花果 浓稠酸奶 盐 即食麦片

  枭笑

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  #一道菜表白豆果美食#奶酪花生酱夹心吐司

  吐司 草莓 花生酱 鸡蛋 奶酪 糖粉 草莓巧克力笔 抹茶巧克力笔 盐(洗草莓) 薄荷叶

  枭笑

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  #硬核菜谱制作人#紫米三明治

  面包片 紫米 清水 炼奶

  莎糖家

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  绿森林【牛油果三明治】

  吐司 芝士片 牛油果 鸡蛋 盐 黑胡椒碎 生菜 以上食材可做2个三明治

  畏惧水的杯子

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  香蕉西多士（无油低卡健身餐）

  全麦吐司 鸡蛋 香蕉 牛肉火腿片

  沙小囡

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  芒果金枪鱼三明治

  丘比果+1 芒果果酱 丘比沙拉酱蛋黄口味 吐司片 金枪鱼罐头 黄瓜片 番茄片 甜玉米粒 紫甘蓝丝 芝士片 胡萝卜丝

  丘比食品

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  #硬核菜谱制作人#快手早餐——双薯三明治

  原味吐司 紫薯红薯 鸡蛋 面包糠 油

  飘味香

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  煎蛋火腿三明治

  吐司 鸡蛋 火腿 生菜

  18LS28xgl零落

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  马苏花样吐司早餐 #百吉福芝士力量#

  吐司 黄瓜 圣女果 午餐肉 百吉福马苏里拉奶酪 盐、黑胡椒粉 沙拉酱 柿子椒

  *star丶时光

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  紫薯肉松芝士三明治#全电厨王料理挑战赛热力开战！#

  吐司 紫薯 炼乳 马苏里拉奶酪碎 肉松

  小菁同学

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