哺乳期的做法大全

【减肥期低热量】煎蘑菇

蘑菇盐黑胡椒粉

阿凤要当大厨

3.6万 275
55期糖炒栗子烤箱版

栗子糖植物油

家中有米

3.0万 124
54期蔓越莓金丝卷（花卷）#我的莓好时光#

面粉水盐玉米油糖酵母蔓越莓

家中有米

2.7万 205
减脂期卤味～我要吃肉！

生抽蚝油醋老抽味精代糖花椒低脂卤肉包干辣椒鸡腿煮熟的白水蛋豆皮油豆泡海带结葱姜料酒

kiki酱酱

1.2万 94
【搬运】减脂期健康营养吐司

甜椒吐司片葱火腿肠豌豆玉米盐鸡蛋马苏里拉芝士

白白白白空

7031 37
爆蛋吐司（减脂期必备）

全麦吐司无菌鸡蛋牛排沙拉酱番茄酱黑胡椒酱小黄瓜菠菜黑胡椒海盐橄榄油

Batisseur

3.0万 129
减脂期也可以吃的炸鸡

鸡胸肉黑胡椒鸡蛋麦片蒜瓣牛奶韩国辣酱蕃茄酱

何怼怼

5906 7
减脂期也可以的窝窝头

香菇红薯叶菠菜盐

何怼怼

8472 2
【减脂期美食】香蕉烤燕麦

燕麦片鸡蛋脱脂牛奶香蕉蓝莓柠檬汁

丁小念

1.6万 83
【减脂期美食】美味豆腐丸

豆腐低脂鸡肉肠香菇胡萝卜鸡蛋老抽蚝油

丁小念

1.2万 85
体重管理期主食“杂粮包”

面粉小红豆黄豆大红豆大玉米茬子自己各种自己想放进去的豆子地瓜（增加甜味和馅料的粘度用）

禾苗妈咪

1.2万 26
减脂减肥期牛排的腌制法

原切牛排生抽生姜片小葱白白糖耗油椒盐粉食用小苏打粉食用油清水

W倍飞

1.2万 60
姨妈期养生好菜：红白蒸乳鸽#妈妈手中的安心味#

乳鸽一只鲜百合枸杞红枣当归（可选）生姜料酒砂糖生抽蚝油食盐油香菜

Hui食

11.3万 2701
#与山姆开启夏日美食计划#减脂期也可以放心吃的甜品蛋糕!

香蕉零卡糖盐鸡蛋香草精低筋粉无铝泡打粉蓝莓

禹彤烘焙

14.7万 4510
58期最简单的红烧肉做法

五花肉转化糖浆（可换成糖）花椒陈皮白酒老抽生抽大料丁香桂皮大葱生姜

家中有米

52.8万 8786
#减一点更好#减脂期可以吃的|凉拌牛筋面

干牛筋面黄瓜花生酱花生碎减盐生抽鸡精香醋零卡糖大蒜辣椒油黑白熟芝麻香油

小飞侠❤️.

17.5万 5384

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