牛奶燕麦粥
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燕麦主要食用功效：降血脂，降血糖，减肥 。 低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 一般人群均可食用。。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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牛奶一杯，倒入碗中，加麦片五勺，红枣五颗，桂圆五颗。搅拌均匀，放微波炉里热2分半。好了之后拿出来闷两分钟，放入火龙果。搞定。。
小贴士
减肥 补血 排毒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-04
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