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南瓜小米虾皮粥~宝宝辅食营养补钙的做法

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南瓜小米虾皮粥~宝宝辅食营养补钙

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宝宝缺钙其实挺严重的，特意给闺女买的虾皮，因为虾皮含钙很多的，宝宝吃很好。我平时给闺女饭里都放一点，偶尔当零食吃也不错。南瓜给孩子吃也很好呢。闺女平时便秘，所以我加了一点点的木耳，很管用的哦。建议拉肚子的宝宝千万不要吃木耳哦，会加重的。我闺女一周十个月了，所以我加了点盐。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小米一小把

、

南瓜一小块

、

虾皮小把

、

木耳一片

、

西兰花一朵

、

盐少量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
小米要提前泡一下，这样容易熟。放锅里加水煮。
步骤2/9 点击查看大图
南瓜切片，因为南瓜熟了很软的，不管宝宝大小都能接受。
步骤3/9 点击查看大图
虾皮这些。
步骤4/9 点击查看大图
西兰花和木耳我都焯水了，这样可以去除西兰花的农药。
步骤5/9 点击查看大图
煮开了之后把南瓜片加进去。
步骤6/9 点击查看大图
切碎的虾皮放进去。
步骤7/9 点击查看大图
木耳也放进去，我是切碎了放进去的，方便宝宝咀嚼。
步骤8/9 点击查看大图
西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
最后一步点击查看大图
盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。

小贴士

一周岁内的宝宝，不要吃盐哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-19

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