凉拌菜
夏天太热没什么食欲,凉拌菜清爽可口
14克
16克
30克
257
千卡
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步骤1/12
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取来冰箱中自制凉皮
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步骤2/12
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取来做凉皮的面筋
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步骤3/12
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旱黄瓜去根蒂,切薄片
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步骤4/12
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将黄瓜片捋齐,切丝
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步骤5/12
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同理,切胡萝卜丝。胡萝卜比较韧,切的时候要小心手。『注』:1.买胡萝卜最好买带泥土的,不要买太过干净的,太过干净的胡萝卜,是用药水泡干净的。胡萝卜又是多孔结构,化学成分进去组织,洗多少遍也洗不掉。2.带泥的胡萝卜用水泡5分钟,就可将胡萝卜清洗干净。外皮可以不用削去。
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步骤6/12
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两勺麻酱放入小碗
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步骤7/12
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半勺韭菜花(不喜欢不加也没关系)
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步骤8/12
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1勺蒜蓉辣酱
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步骤9/12
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再加入一勺糖,一勺半的醋,搅拌均匀。『注』:可以根据自己口味,适量增减
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步骤10/12
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取一把辣椒放在小碗里。要有芝麻可以少放。『注』:不介意美观,可以加黑芝麻,能增进发质、发量、还可以补肾气。不过吃太少也没什么效果,都随意啦~
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步骤11/12
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取一干燥的锅,加热适量食用油,在冒烟之前,倒入小碗中。辣椒面表面,会均匀的冒小泡泡。『注』:1.一定要用干燥的锅,不然直接加热油,会迸溅被烫伤。油温一般200多度,比水温大得多。2.倒油一定要小心,不要被烫到。3.这样做辣椒油最为简便,也可放油锅里炒,但容易呛到辣烟,还可能会糊。能掌握好火候可以这样做,会更香一点。
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最后一步
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将食材和调好的酱汁,还有(1勺辣椒油)适量符合自己口味就行,搅拌均匀。
凉皮,面筋不放也可以。如果能吃香菜,切碎少放一些,味道更好。家里吃没了,忘记买,就没有放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-06
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