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摊煎饼的做法

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摊煎饼

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看似很简单的一道菜，却包含了宝妈妈的很多的心思，没有鸡蛋就没有摊煎饼，一碗面糊糊，加入一些佐料，就变成挑食宝宝的最爱，很适合幼儿园的小朋友吃哦！

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12克
32克
60克

432
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

面 3勺

、

盐适量

、

韭菜 4根

、

胡萝卜适量

、

五香粉少许

、

水 6勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡蛋，水，面搅拌成糊，
步骤2/8 点击查看大图
韭菜切碎
步骤3/8 点击查看大图
面糊里放入韭菜，盐，五香粉（这里你可以随意放蔬菜），调成浓稠状，
步骤4/8 点击查看大图
不粘锅加热，倒入一勺面糊左右晃动，使其摊平，锅边发白略微翘起，就反另一面稍微煎会，即可出锅
步骤5/8 点击查看大图
用小火煎饼哦！
步骤6/8 点击查看大图
摊好的煎饼，你可以放入辣酱，或者番茄酱或者面酱等，还可以放些炒的素土豆丝之类的，根据孩子的口味调整，之后卷成小卷
步骤7/8 点击查看大图
摊煎饼这就算好了，配上一杯白开水，就是宝宝以及大人们爱吃的早餐喽
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来个摆盘好的饼饼

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-15

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