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为BABY准备的营养美味海鲜粥的做法

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为BABY准备的营养美味海鲜粥

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食材清单加入采购清单

大米 50g

、

清水 400g

、

有机燕麦片 10g

、

鲜扇贝 2个

、

三文鱼 1小块

、

西蓝花 1小块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材，扇贝购买时让商贩给收拾好，只要精肉即可。清洗时要用点心思，用清水反复冲洗干净
步骤2/9 点击查看大图
西蓝花焯水
步骤3/9 点击查看大图
三文鱼切丁，西蓝花切碎，如果是小月龄的宝宝把扇贝也要切碎
步骤4/9 点击查看大图
大米加水后熬制软烂加燕麦片煮熟
步骤5/9 点击查看大图
加入扇贝煮熟
步骤6/9 点击查看大图
加入三文鱼
步骤7/9 点击查看大图
加入西蓝花即可食用
步骤8/9 点击查看大图
最后一步点击查看大图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-28

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