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南瓜还可以这样吃~南瓜豆腐素包

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霸道的狮子座

南瓜是我们经常吃的一种食物，富含胡萝卜素和番茄红素，是比较强的抗氧化食物，中老年人建议多吃南瓜，可以提高免疫力又能养生。南瓜和豆腐在一起做成素包，营养更丰富，口感软糯，老少皆宜。 本食谱所用的南瓜，是青皮嫩南瓜，没有黄南瓜那么甜糯，用来包饺子蒸包子最好不过了~
营养分析 查看详情

25克
86克
392克

2112
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
南瓜 一块
、
面粉 500克
、
酵母 5克
、
无铝泡打粉 3克
、
豆腐 300克
、
葱姜 适量
、
食用盐 适量
、
鸡粉 1勺
、
十三香粉 1勺
、
温水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-09

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