海带炖肉
473克
86克
130克
4707
千卡
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步骤1/12
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泡好的海带。
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步骤2/12
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五花肉凉水下锅,加入葱姜料酒,灼到变色捞出。
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步骤3/12
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切成小块。
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步骤4/12
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锅里放油,冰糖,融化。
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步骤5/12
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加入五花肉煸炒。
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步骤6/12
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加入葱姜,八角,香叶。
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步骤7/12
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生抽,老抽炒一下。
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步骤8/12
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加入过肉的热水,做开。
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步骤9/12
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中火炖二十分钟,加入海带。
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步骤10/12
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有菠菜的可以加一点,这样海带就软的快。
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步骤11/12
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加盐炖十五分钟,大火可以收汁。
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最后一步
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装盘。
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发布于 2019-04-07
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