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青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦

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大润小厨

夏天要白要瘦何等容易，减肥的事不是一天半日就能解决的事，要从身边的饮食开始哟，当然啦，卡露里高的食物就少吃点，然后可以美白清肠高纤维的食物可以多吃哦！ 最近我喜欢做青瓜蜂蜜汁，简单又好喝，关键是可以美白清肠嘛，青瓜里有丰富的果糖可以迅速补充体力，高达85%的水分更能解渴提神，如果运动后来杯黄瓜汁非常的适合，鲜青瓜中含有非常娇嫩的纤维素和维生素Ｃ，既能加速肠道腐败物质的排泄，降低血液中胆固醇的功能,又能摄入多多维Ｃ皮肤好好哒！
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10分钟左右   |   切墩(初级)
青瓜 一根
、
蜂蜜 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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