生菜鸡排
六分钟就能搞定的早晚餐,也不知道算不算减脂餐,反正好吃就对了!
-
步骤1/7
点击查看大图
热锅倒油
-
步骤2/7
点击查看大图
放入鸡排,每面一分钟即可解冻。这里标星星:鸡排上的冰融化会溅油,可以盖上锅盖,掐时间快速翻面继续盖锅盖。这样最严重的溅油过程就能缓解啦~
-
步骤3/7
点击查看大图
解冻后长这样~然后调到中火,每面煎两分钟。这个过程中还是会有点溅油,但已经缓解很多了,可以放心翻面。
-
步骤4/7
点击查看大图
煎另一面的时候,旁边打入一个鸡蛋。煎到自己喜欢的熟度即可。鸡排也可以根据喜好,增加煎的时间,记得翻面就行~
-
步骤5/7
点击查看大图
盛出,继续下一步
-
步骤6/7
点击查看大图
把准备好的生菜铺好,依次放上鸡排鸡蛋。我这只撒了些黑胡椒粉。鸡排本身是有味道的,就没有额外加盐,大家可根据自身口味添加酱料。
-
最后一步
点击查看大图
两片生菜裹起来,用保鲜袋装上就可以啦,也可以空手拿啦,注意不要被刚出锅的鸡排烫到哦!
我步骤写的比较多哈,其实很简单~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-13
生菜鸡排的相关分类
生菜鸡排的相关推荐
-
紫苏啤酒炆鸭
8638人看过 -
爆浆鸡排
179876人看过 -
#肉食主义狂欢#0失败的红烧猪蹄做法,软糯Q弹,色香味美
691623人看过 -
猪肚鸡
135185人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#白胡椒猪肚鸡煲
163697人看过 -
下饭神器❗️照烧啤酒鸡排‼️#食来运转,新年干杯#
139266人看过 -
#妈妈手中的安心味#菠萝咕噜肉,都是妈妈满满的爱意!
131902人看过 -
嫩滑绵软汁水浓郁的西红柿炒鸡蛋超详细
294740人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1327722人看过 -
无面粉卷心菜减脂披萨‼到底谁发明的呀
22876人看过 -
绿豆莲子百合汤
9357人看过 -
美到106岁!自己做民国第一夫人偏爱的抗老养颜美龄粥!
258229人看过