鸡胸肉沙拉
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18克
48克
34克
451
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
鸡蛋
1个
、
黄瓜
1/3根
、
生菜
5片
、
土豆
1个
、
油醋汁:
、
芝麻油
适量
、
香油
适量
、
生抽
适量
、
白芝麻
适量
、
醋
适量
、
白糖
适量
、
蜂蜜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉对半分开厚片,用刀背敲几下方便入味,加入盐生抽蚝油黑胡椒腌制入味
-
步骤2/3
准备喜欢的蔬菜,加油醋汁抓匀
-
最后一步
煎鸡胸肉,切块,开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-25 · 四川省
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