不用擀面的面片
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营养分析
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10克
46克
230克
1179
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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300克面粉,150克凉水,3克盐合成面团硬十分钟,搓成长条,切成剂子,跟擀饺子皮的流程方法一样,放凉水里泡十分钟
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步骤2/3
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葱蒜爆香,放西红柿丁,调料,香菇,加水,开后转小火,把剂子边捏边拉,抻长抻薄,下入锅里,出锅前放小青菜碎,再刷个鸡蛋液
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最后一步
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营养又美味,关键是简单,面条爽滑劲道
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-15
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