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蚬子炖芸豆粉条香菇粉条

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家和万事兴顺顺顺

蚬子是一种常见的贝类食材，‌富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质‌，‌热量较低且含有牛磺酸和维生素B12‌，‌在增强免疫力、改善贫血和促进代谢方面有一定辅助作用‌，适合作为营养均衡膳食的组成部分。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
蚬子 800克
、
芸豆 600克
、
粉条 1把
、
香菇 6朵
、
葱 20克
、
姜 10克
、
蒜 4瓣
、
香菜 2根
、
纳福汇山茶油 适量
、
盐 1匙
、
味精 0.5匙
烹饪步骤
小贴士

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

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发布于 2025-06-26 · 辽宁省

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