双椒金米
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选给不爱吃饭的孩子，献给天热没什么食欲的朋友，做好了还可以当蔬菜沙拉配角，还可以做炒饭和拌面的配料。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.将罐头玉米粒或新鲜玉米粒冲洗干净，青椒和红椒洗净去除辣椒籽切成丁备用；
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步骤2/3
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2.肉末用姜末、蒜末、盐和味精腌制入味，下入油锅中翻炒到7成熟； （油微微冒烟关小火放入肉末用锅铲翻压炒散微微变色即可。请少放菜油因为肉末本生就带有油脂）
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最后一步
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3.将玉米粒和肉末炒匀后，放入青红椒粒和葱节继续翻炒，加入盐巴、味精、高汤和酱油大火快炒2分钟即可出锅食用；
小贴士
最后一步要大火快炒出锅，炒太久辣椒口感会变软；建议食用新鲜玉米粒，罐头食品吃多了始终不太好，选着糯包谷口感更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-08-17
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