健康低卡、口味百变:贝果
贝果属于低卡路里低热量的面包,十分能扛饿!贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。而且贝果既可以涂果酱、巧克力酱、蜜糖、花生酱等,还可以夹生菜、蕃茄、熏肉、牛肉、鸡肉、三文鱼。什么喜欢的食材都能融合,天天吃都不会腻!
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步骤1/18
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准备好所有食材。
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步骤2/18
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把全部材料放入搅拌机搅拌,使用后油法把面团揉到扩展阶段,其温度大致为26℃。
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步骤3/18
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在温度28℃-30℃,湿度75%的环境中进行30分钟基础发酵。
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步骤4/18
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将发酵好的面团分割成100g一个的面团。
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步骤5/18
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分割好的面团放在烤盘上,不需要滚圆。
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步骤6/18
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在温度28℃-30℃,湿度75%的环境中松弛10分钟。
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步骤7/18
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面团光滑面向上,擀面杖从中间擀开。
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步骤8/18
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翻面,卷成棍状,收紧收口,稍微搓长。
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步骤9/18
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所有面团都卷好。
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步骤10/18
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松弛10分钟。
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步骤11/18
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把面团一头捏扁,稍微抻开一些。
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步骤12/18
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包住另一端,捏紧收口。
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步骤13/18
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接口向下摆入烤盘。
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步骤14/18
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温度32℃,湿度75%,最后发酵30分钟。
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步骤15/18
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这时,麦芽精加水煮到90℃,浮沫要尽量去除。
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步骤16/18
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贝果收口向上放进水里,先煮正面,30秒。
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步骤17/18
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用漏勺帮助翻面,背面再煮30秒,捞出,尽量沥干水分,收口向下放在烤盘上。
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最后一步
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将烤箱上火230℃、下火190℃预热,烘烤18-20分钟。烘烤完毕,稍微放凉,用刀横切贝果,放上自己钟爱的水果馅料。
1、可以制作几个面包?
可以做16个贝果。
2、为什么使用麦芽精煮水?
上色会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-01
贝果的其他做法
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