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玉米芹菜杏仁牛奶

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慧蕙美食汇

芹菜高纤维、玉米营养丰富，热量都不高，混合杏仁和牛奶在一起榨成的汁，低脂低热量，蛋白质、VE、钙的含量高，营养丰富。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芹菜 一把
、
玉米（甜玉米） 适量
、
杏仁 少许
、
牛奶 一杯（250克）
烹饪步骤
小贴士

需要用水分含量较高的甜玉米煮熟后使用，芹菜切段，杏仁也可用美国大杏仁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-17

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