西兰花培根蒸蛋
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老人小孩吃特别有营养、作为早餐很不错！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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此份量为1人份、一个鸡蛋打散、加入一倍的水搅拌、西兰花水焯、我选取的是花部分、培根是超市买的熟食、切碎一起搅拌、加入少量食盐
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步骤2/3
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最好用有盖子的加热盒、微波炉高火先加热30秒、摇晃一下、继续加热1分钟、
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最后一步
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出锅！可以随喜好加入少许香油、既美味又营养的蒸蛋羹！很适合减肥的美美哦！
小贴士
蔬菜和肉类都可以随个人喜好、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-24
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