是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
十分钟搞定の营养便当的做法 点击查看大图

十分钟搞定の营养便当

浏览 15.3万 · 收藏 2390
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

黛澜不蓝

基本开始复工了，过年期间吃的太嗨，导致体重也上升的厉害。是时候和外卖说再见了，每天10分钟，即可完成这份超级简单的健康低脂便当。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 1个
、
西兰花 4小朵
、
洋葱 少许
、
鸡胸肉 100-125g
、
米饭 100g（适量）
、
盐 3-5克
、
生抽 1勺
、
青椒 1个
烹饪步骤
小贴士

1.只需要少许的橄榄油即可，毕竟少油少调味品，才是最健康的。 2.如果不太可口，可加入一些自己喜欢的调味酱即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-27

换个做法

便当的其他做法

便当的相关分类

汤圆 棒棒糖 煲仔饭 白菜 腊肠 年糕 更多

便当的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许