减肥食谱的做法大全

小王de减脂餐

鸡胸肉胡萝卜豌豆玉米粒生抽料酒白胡椒粉生姜

爱做饭de小王

2.1万 104
山药木耳减脂餐

山药胡萝卜干木耳

慌慌张张的首乌很猛烈

1.7万 89
减脂增肌餐

蒜（按个人喜好，不加也可以）黑胡椒粉鸡胸肉西蓝花盐姜鸡蛋

爱做饭的李念呀

3.2万 61
减脂餐—番茄菌菇汤

嫩豆腐西红柿金针菇海鲜菇香菇豆皮盐橄榄油

爱吃的小花栗

1.4万 155
暖身减脂餐

红豆，黑米，银耳，薏米。除了榴莲，任意一种水果。坚果。

墨尔本8

1.3万 62
健康快手减脂餐

鸡蛋鸡胸肉

豆粉4363609857

1.4万 160
#解锁山姆牛肉的秘密#减脂牛排餐

牛排土豆香肠生菜

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

3298 45
减脂餐——黑米窝窝

黑米面白面粉酵母

茂蕾

1.3万 101
超推荐的减脂餐

玉米西兰花鸡胸肉白煮蛋香蕉蓝莓树莓酸奶喜欢的蔬菜

徐不苦

6529 46
营养健康减脂餐

豆腐红薯鸡蛋水果蔬菜

月月的妈5

7963 36
五天减脂餐安排#减脂

第一天早餐：鸡蛋、黑豆浆、苹果，午餐：玉米、苦瓜煎蛋、基围虾晚餐：牛排、空心菜、鸡蛋第二天早餐：苹果、鸡蛋、牛奶午餐：玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐：鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水第三天早餐：瘦肉丸、香蕉、牛奶午餐：猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭晚餐：猪扒、瘦肉枸杞汤第四天早餐：豆腐、番薯叶、马鲛鱼午餐：黑糯玉米、葡萄、麦菜，猪尾巴晚餐：猪扒、油菜心、烧麦、圣女果第五天早餐：水豆腐，马鲛鱼午餐：玉米、豆角、豉油鸡晚餐：扇骨

好有食玉

1.5万 233
减脂餐‼️太掉秤了！

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻 2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖黄瓜西兰花鸡蛋虾仁

杰桑家常菜食堂

216.4万 2.1万
#享“瘦”人生热辣滚烫#超级营养减脂餐

主餐虾鸡蛋水果玉米酱牛肉午餐肉果汁黄瓜芹菜苹果

月月的妈5

13.9万 4307
#珍选捞汁健康轻食季#捞汁减脂餐

虾笔管油菜鸡蛋圆葱香菜+蒜珍选捞汁鲍鱼

若水寒_小韩

10.4万 3185
超级简单的减脂餐#珍选捞汁健康轻食季#

菠菜秋葵魔芋丝金针菇盐小米辣珍选捞汁醋

兰菊爱美食

8.4万 2526
轻食减脂餐

熟鸡蛋各种蔬菜味好美香甜味沙拉酱味好美焙煎芝麻风味沙拉汁黑胡椒碎盐紫苏油

小曦厨娘

14.4万 2972

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