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韩式辣酱拌鱿鱼

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香颜

夏天到了，一到晚上家门口到处都是烧烤摊，即便坐在家里也能闻到诱人的香味，不馋别的，就是想吃烤鱿鱼，可烧烤闻着香但还是不是那么健康，不就想吃鱿鱼么？咱自己做，解馋还健康，完败馋虫！
营养分析 查看详情

1克
2克
14克

61
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼(去内脏，皮) 460g
、
青红辣椒 60g
、
洋葱 100g
、
韩式辣酱 3勺
、
姜 四片
、
料酒 一勺
、
生抽 一勺
、
白糖 一小勺
、
盐 半小勺
、
熟白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

受不了太辣的，青红椒换成甜椒。很简单的一道凉拌菜，主要就是注意煮鱿鱼的火候时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-07

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