自制祛湿红豆薏米粉
南方湿气太重,生长在南方的我当然免不了被湿气祸害~~~为了除湿,在网上购买了红豆薏米粉,但是喝着总觉得不是那个味,所以还是自己做吧,健康又美味,最重要的是喝着放心~~~今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃,喜欢的不得了
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步骤1/9
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红豆薏米1:1的比例就行了。放水淘洗干净,两手使劲搓搓红豆薏米2-3次。然后放水浸泡30分钟。
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步骤2/9
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浸泡好后稍微沥水,入锅。小火翻炒20-30分钟,我家的火力比较猛,20分钟就可以了。豆子变色就可以关火。
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步骤3/9
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豆子倒入破壁机中,点动操作。
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步骤4/9
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一会儿就可以打好(✪▽✪)~~
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步骤5/9
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我喜欢细细的粉粉,所以过筛2-3遍。
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步骤6/9
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过筛后的粉粉超级细腻,宝宝吃也方便。
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步骤7/9
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30g红豆薏米粉加适量热水调和成糊状即可食用,食用时可以加入蜂蜜或者糖,我加了4g自制糖粉,甜味刚刚好(只做参考),糖量按自己口味加。
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步骤8/9
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30g一包分装,吃着方便,存放也方便~~
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最后一步
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好啦,菜谱到此结束,谢谢大家看我啰嗦~嘿嘿~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
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